Kinesiotape knie

Kinesiotape knie kan uitkomst bieden bij vervelende klachten. Of dit nu te maken heeft met overbelasting of instabiliteit. De liftende werking van de kinesiotape bevorderd het herstel. Tevens helpt het bij het terugdringen van zwelling en zal de pijn aanzienlijk verkleinen. Het kniegewricht versterken door middel van stabiliteitsoefeningen helpt de kans op ernstig letsel te minimaliseren. In het onderstaande filmpje wordt één van de kniestabiliteitsoefeningen getoond.

Kinesiotape knie

Kinesiotape voor de knie is een ideale behandelingsmethode om de pijnklachten van de knie terug te dringen. Het kniegewricht is een complex gewricht.De knie bestaat uit collaterale- en kruisbanden. Daarnaast bevindt zich de meniscus aan de binnen- en buitenkant van de knie. De kniebanden kunnen bij

verdraaiing of onverwachte beweging ernstige schade oplopen. Zeker bij sporten waar korte, onverwachte bewegingen worden gemaakt kunnen de banden inscheuren of compleet afscheuren. Ook de meniscus kan schade oplopen. De meniscus heeft als functie dat het bovenbeen en onderbeen goed op elkaar aansluit en dat het zorgt voor goede schokdemping. Wanneer de meniscus beschadigt is voel je vaak drukpijn in de gewrichtsspleet en heb je een onaangenaam gevoel in de knieholte. Hurken en knielen gaat in dit geval ongemakkelijk en heb je het gevoel dat de knie op slot zit. Dit heeft er mee te maken dat menisucs tussen het onderbeen en bovenbeen ingeklemd zit. Het gevolg is dat de knie niet meer in zijn geheel gestrekt kan worden.

Om de knie bij beschadiging ondersteuning te bieden is kinesiotape een optimale oplossing om toch ondersteuning te bieden aan het kniegewricht. Een geleerd fysiotherapeut kan je hier bij helpen. Zij weten hoe de kinesiotape aangebracht dient te worden. Het is wel van belang dat er kwalitatief goede kinesiotape gebruikt wordt. Om het ´´24 uur behandeling´´ principe na te leven dient de kinesiotape over een langere draagperiode te beschikken. Naast optimale ondersteuning zorgt de kinesiotape, mits goed aangebracht, er voor dat de zwelling zal afnemen en de pijn aanzienlijk verminderd wordt.

 

Kinesiotape pre-cut voor de knie

Wanneer er gekozen wordt om het zelf te doen is het raadzaam gebruik te maken van een pre-cut voor de knie. De pre-cut is een voorgesneden stuk kinesiotape speciaal op maat gemaakt voor de knie. In de verpakking van de pre-cut zit een handleiding waarop compleet is uitgelegd hoe de kinesiotape aangebracht dient te worden. Dat maakt de pre-cut zeer gebruiksvriendelijk.

Tips bij gebruiken kinesiotape

 

• De huid dient schoon en droog te zijn
• Zorg dat de huid vetvrij is. (verwijder resten van massageolie)
• Scheer het te behandelen gebied voordat gebruik gemaakt wordt van kinesiotape.
• Zorg bij het aanbrengen van de kinesiotape dat er geen plooien ontstaan.
• Na het aanbrengen van kinesiotape is het aan te raden de kinesiotape nog in te wrijven. Door wrijving ontstaat warmte, waardoor de kinesiotape beter aan de huid zal hechten
• Bij huidirritatie direct verwijderen.