Kniebrace voor hardlopers

Geplaatst in: blessures 0

Kniebrace voor hardlopers is geen overbodige luxe. In Nederland is hardlopen zeer populair geworden. Helaas ontkomen we niet aan knieblessures veroorzaakt door hardlopen.  Een kwalitatief goede kniebrace kan de knie de juiste ondersteuning bieden zodat het gewricht minimaal belast wordt, … Lees Meer

Kinesiotape knie

Geplaatst in: kinesiotape 0

Kinesiotape knie kan uitkomst bieden bij vervelende klachten. Of dit nu te maken heeft met overbelasting of instabiliteit. De liftende werking van de kinesiotape bevorderd het herstel. Tevens helpt het bij het terugdringen van zwelling en zal de pijn aanzienlijk verkleinen. … Lees Meer

Werking Kinesiologie tape

Geplaatst in: herstel, Kinesiologytape, tips 0

Kinesiologie tape heeft een liftend effect. De huid wordt iets opgetild waardoor onder andere de bloedcirculatie rondom het aangedane gebied wordt verbeterd. Tevens wordt de druk verlaagd en de pijn verminderd. Kwalitatief goede kinesiologie tape kan over een langere periode … Lees Meer

Enkelbrace voor hardlopen

Geplaatst in: blessures, herstel, tips 0

Hardlopen is zeer populair geworden in Nederland. Tijdens hardlopen ontstaan echter ook ontzettend veel blessures. Wat sporters namelijk vaak vergeten is dat je behalve het uithoudingsvermogen van hart en longen, ook de spieren en gewrichten op moet trainen. Veel sporters … Lees Meer

Kinesiotape bij hooikoorts

Geplaatst in: kinesiotape 0

Kinesiotape bij hooikoorts reduceert de klachten aanzienlijk. 75% van de patiënten heeft minder problemen met hooikoorts na een behandeling met kinesiotape. Elk jaar ondervinden mensen problemen met hooikoorts. De meeste problemen komen voor wanneer alles weer in bloei staat. Vooral bomen, … Lees Meer

Kinesiotape achillespees

Geplaatst in: Kinesiologytape 0

Kinesiotape achillespees kan zeer succesvol zijn om de pijnlijke klachten te verlichten. Zeker wanneer de achillespees ontstoken is kan kinesiotape de bloedcirculatie rondom het aangedane gebied bevorderen, zodat een sneller herstel wordt gerealiseerd. Achillespees blessure Achillespees blessures zijn veel voorkomende … Lees Meer

Compressiebroek tegen sportblessures

Geplaatst in: blessures, herstel 0

Compressiebroek tegen sportblessures wordt in de sportwereld steeds meer gebruikt om diverse klachten tegen te gaan. Door het dragen van een compressiebroek wordt de kans op lies- of hamstringblessures verkleint. De trainingsintensiteit kan aanzienlijk verhoogd worden zonder geblesseerd te raken … Lees Meer

Golfelleboog

Geplaatst in: blessures, tips 0

Golfelleboog is een vervelende pijn dat wordt gekenmerkt door de stekende pijn aan de binnenkant van de elleboog, uitstralend tot aan de pols. Er zijn diverse behandelingen voor een golfelleboog. Er is niet een specifieke behandelmethode die het beste resultaat … Lees Meer

Core-stability training

Geplaatst in: herstel, training 3

Core-stability training is tegenwoordig van essentieel belang om goede sportprestaties te leveren. Vaak wordt de focus gelegd op de belangrijkste spiergroep van een bepaalde sport. Denk bijvoorbeeld aan voetbal, waar de focus vooral op de benen ligt. Het is echter … Lees Meer

1 2 3 4 5