Sportmedishop.nl » blessures » Profvoetballers doen yoga

Profvoetballers doen yoga

Geplaatst in: blessures, herstel, tips, training 0

Profvoetballers doen yoga. Maar voetbal is een mannensport. Nou ja, laten we het nou niet vergelijken met de rugbiers. Laten we het er maar bij houden dat voetbal wel een echte mannensport is. En yoga wordt door de man toch vaker als een vrouwending gezien. Toch gaat profvoetbal en yoga hand in hand samen. Waarom?

yoga mat Match-U
Yoga mat Match-U

Zeker jonge sporters zien nog geen heil in dagelijkse yogasessies. Ze zijn jong en hebben bravoer. Over blessures en het balans van je lichaam denken ze gewoonweg nog niet na. Toch is yoga een essentiële hulpmiddel die wel degelijk invloed kan hebben voor het optimaal presteren in het veld. Zeker wanneer voetballers op leeftijd beginnen te komen is het erg belangrijk om je lichaam onder controle te hebben. Een blessure zit in een klein hoekje en zeker wanneer je ouder bent herstel je minder snel van blessures. Hoe graag je ook wilt geloven dat het niet aan je leeftijd ligt, het is een feit!

Profvoetballers doen yoga

Iedere voetballiefhebber kent Ryan Giggs. En wanneer je Ryan Giggs kent, weet je dat hij zijn actieve carriere heeft beëindigd op 40-jarige leeftijd. Het is bewonderenswaardig hoe een topsporter van zijn kaliber zo lang op zo’n hoog niveau heeft kunnen spelen. Zijn geheim? Yoga.

Voetballers hebben over het algemeen zeer korte spieren. De korte spieren kunnen ernstige schade oplopen bij explosieve bewegingen. Door yoga te doen leer je je ademhaling te beheersen. Tevens zorg je voor een verbetering van balans en souplesse van je lichaam.

Profvoetballers doen yoga om de innerlijke rust te vinden in hun lichaam. Het klinkt misschien zweverig maar ze voelen zich mentaal en fysiek sterker.

 

Cohefix 20 m x 8 cm
Cohefix 20 m x 8 cm

Cohefix 20 m x 8 cm is een zelfklevende, elastische fixatiewindsel dat met Gazofix te vergelijken is. Cohefix is uitermate populair in de sportwereld om te gebruiken als undertape bij functionele verbanden. Vooral wanneer de huid snel geïrriteerd raakt door … Lees Meer

7.75 In winkelmand
Nasara Kinesiotape 500 x 5 cm blauw
Nasara Kinesiotape 500 x 5 cm blauw
  • Koop 12 voor € 5.25 per stuk
  • Koop 36 voor € 4.90 per stuk
  • Koop 48 voor € 4.50 per stuk

Korting wordt berekend in de winkelwagen

Keuze uit verschillende kleuren (ook te combineren)

5.40 Opties selecteren
Aanbieding
Kinesiotape box
Nasara Kinesiotape box

Nasara Kinesiotape box bestaat uit 6 rolllen. Een handig pakket voor een sportverzorger of fysiotherapeut. Nasara is een bekende merk op de Duitse markt. Eén de beste verkochte en bovendien meest succesvolle tapes. Jarenlang werd de tape aanbevolen door de … Lees Meer

niet beoordeeld 33.00 31.75 In winkelmand
Triggerpoint Factor massage bal
Triggerpoint Factor massage bal

De Triggerpoint Factor massage bal is iets groter en harder dan de standaard Triggerpoint massage bal en behoudt zijn vorm tijdens gebruik. De druk die met de massage bal wordt uitgeoefend is vergelijkbaar met de druk van de onderarm of elleboog. … Lees Meer

niet beoordeeld 29.90 Meer informatie