Profvoetballers doen yoga

Profvoetballers doen yoga. Maar voetbal is een mannensport. Nou ja, laten we het nou niet vergelijken met de rugbiers. Laten we het er maar bij houden dat voetbal wel een echte mannensport is. En yoga wordt door de man toch vaker als een vrouwending gezien. Toch gaat profvoetbal en yoga hand in hand samen. Waarom?

Zeker jonge sporters zien nog geen heil in dagelijkse yogasessies. Ze zijn jong en hebben bravoer. Over blessures en het balans van je lichaam denken ze gewoonweg nog niet na. Toch is yoga een essentiële hulpmiddel die wel degelijk invloed kan hebben voor het optimaal presteren in het veld. Zeker wanneer voetballers op leeftijd beginnen te komen is het erg belangrijk om je lichaam onder controle te hebben. Een blessure zit in een klein hoekje en zeker wanneer je ouder bent herstel je minder snel van blessures. Hoe graag je ook wilt geloven dat het niet aan je leeftijd ligt, het is een feit!

Profvoetballers doen yoga

Iedere voetballiefhebber kent Ryan Giggs. En wanneer je Ryan Giggs kent, weet je dat hij zijn actieve carriere heeft beëindigd op 40-jarige leeftijd. Het is bewonderenswaardig hoe een topsporter van zijn kaliber zo lang op zo’n hoog niveau heeft kunnen spelen. Zijn geheim? Yoga.

Voetballers hebben over het algemeen zeer korte spieren. De korte spieren kunnen ernstige schade oplopen bij explosieve bewegingen. Door yoga te doen leer je je ademhaling te beheersen. Tevens zorg je voor een verbetering van balans en souplesse van je lichaam.

Profvoetballers doen yoga om de innerlijke rust te vinden in hun lichaam. Het klinkt misschien zweverig maar ze voelen zich mentaal en fysiek sterker.