Kniebrace voor hardlopers is geen overbodige luxe. In Nederland is hardlopen zeer populair geworden. Helaas ontkomen we niet aan knieblessures veroorzaakt door hardlopen. Een kwalitatief goede kniebrace kan de knie de juiste ondersteuning bieden zodat het gewricht minimaal belast wordt, zodat er toch gesport kan worden.
McDavid Dual Hinged 422 kniebrace
McDavid Dual Hinged 422 kniebrace is een een kwalitatief goede en bovendien zeer professionele kniebrace. Geschikt voor matige tot ernstige gewrichtsinstabiliteiten. De twee fixatiebanden zorgen er voor dat de kniebrace goed op de gewenste positie blijft zitten. De kniebrace is zowel … Lees Meer
McDavid Hinged kniebrace 429X
McDavid Hinged kniebrace 429X is een professionele, kwalitatief hoogwaardige kniebrace. Geschikt voor matige tot ernstige gewrichtsinstabiliteiten. De kniebrace is zowel aan de binnen als buitenzijde voorzien van scharnieren met hyperextensie stop. De kniebrace is ook voorzien vier elastische kruisbanden die … Lees Meer
McDavid kniebandage
McDavid kniebandage is een comfortabel zittende kniebandage die lichte ondersteuning biedt aan de knie. De kniebandage is voor 100% neopreen en is latexvrij. Het neopreen zorgt voor therapeutische warmte waardoor genezing kan worden bevorderd. Kenmerken McDavid kniebandage: De bandage is 28 cm … Lees Meer
PSB kniebrace
Bijna uitverkocht. Het merk PSB is vernieuwd en verbeterd en gaat verder als het merk Push Sport. Deze nieuwe kniebrace kun je hier vinden:
https://sportmedishop.nl/product/push-sport-kniebrace/
- S: 28 – 31 cm
- M: 31 – 36 cm
- L: 36 – 41 cm
- XL: 41 – 47 cm
Kniebrace voor hardlopers
Knieblessures staan in de top 10 van meest voorkomende sportblessures. Ook bij het hardlopen ontkom je er niet aan. Knieblessures tijdens het hardlopen heeft voornamelijk te maken met overbelasting. Dit heeft vaak te maken het dragen van verkeerde schoenen of dat er een verkeerde loophouding wordt aangenomen. Daarnaast speelt overgewicht ook een belangrijke rol bij knieblessures tijdens het hardlopen.
Veel hardlopers lopen zonder begeleiding. Wanneer er met frisse moed wordt begonnen aan hardlopen, hebben veel mensen de neiging te hard van stapel te lopen. Zonder training wordt er dan vaak te snel en te lang gelopen. Wat volgt is dat mensen spierpijn krijgen en last van hun gewrichten. Het is daarom aan te bevelen een goede trainingsopbouw te hanteren. Het is niet de bedoeling dat het plezier in het hardlopen na 1 keer al verdwijnt.
Wanneer het kniegewricht pijnlijk aanvoelt tijdens het hardlopen kan een goede kniebrace uitkomst bieden. Dit kan een eenvoudige kniebandage zijn, maar ook een kniebrace met scharnieren. Een goede kniebrace voor hardlopers biedt ondersteuning, waardoor het kniegewricht minimaal belast wordt. Hierdoor zul je minder pijn ervaren en wordt het hardlopen als meer aangenaam ervaren.
Wanneer sprake is van pijn net onder de knieschijf, duidt dit vaak op problemen met de patellapees. Daar is een patellabrace voor ontwikkelt die de pees qua druk kan ontlasten.
Oefeningen voor het kniegewricht
Het is belangrijk dat het kniegewricht sterk is en sterk blijft. Er zijn daarvoor diverse oefeningen die uitgevoerd kunnen worden. Dit kan zowel met als zonder hulpmiddelen uitgevoerd worden. Met hulpmiddelen kun je de oefeningen zwaarder maken. Eén daarvan tonen wij in onderstaande video.
Kniebrace voor hardlopers koop je bij Blue42, uw online groothandel in sportmedische producten
McDavid Dual Hinged 422 kniebrace
McDavid Dual Hinged 422 kniebrace is een een kwalitatief goede en bovendien zeer professionele kniebrace. Geschikt voor matige tot ernstige gewrichtsinstabiliteiten. De twee fixatiebanden zorgen er voor dat de kniebrace goed op de gewenste positie blijft zitten. De kniebrace is zowel … Lees Meer
McDavid Hinged kniebrace 429X
McDavid Hinged kniebrace 429X is een professionele, kwalitatief hoogwaardige kniebrace. Geschikt voor matige tot ernstige gewrichtsinstabiliteiten. De kniebrace is zowel aan de binnen als buitenzijde voorzien van scharnieren met hyperextensie stop. De kniebrace is ook voorzien vier elastische kruisbanden die … Lees Meer
McDavid kniebandage
McDavid kniebandage is een comfortabel zittende kniebandage die lichte ondersteuning biedt aan de knie. De kniebandage is voor 100% neopreen en is latexvrij. Het neopreen zorgt voor therapeutische warmte waardoor genezing kan worden bevorderd. Kenmerken McDavid kniebandage: De bandage is 28 cm … Lees Meer
PSB kniebrace
Bijna uitverkocht. Het merk PSB is vernieuwd en verbeterd en gaat verder als het merk Push Sport. Deze nieuwe kniebrace kun je hier vinden:
https://sportmedishop.nl/product/push-sport-kniebrace/
- S: 28 – 31 cm
- M: 31 – 36 cm
- L: 36 – 41 cm
- XL: 41 – 47 cm