Enkelbrace voetbal? Is het effectief? worden mijn enkelbanden daar niet zwakker door? en kan ik niet beter preventief gaan tapen?

Enkelbrace voetbal

Tijdens het voetballen is het verzwikken van je enkel een groot risico. Enkelblessures zijn sowieso één van de meest voorkomende blessures bij voetbal. Door een geode enkelbrace te dragen wordt extra ondersteuning aan het enkelgewricht geboden. Daarnaast geeft het je een zeker gevoel en een gevoel van stabiliteit.

Zeker wanneer je herstelt of herstellende bent van een enkelblessure is een enkelbrace een geode optie. Op preventief gebied zorgt een enkelbrace er voor dat de kans op een enkelblessure wordt verkleind.

Welke enkelbrace?

Het is natuurlijk van essentieel belang dat een enkelbrace niet in de weg zit tijdens het sporten. Er zijn veel verschillende merken enkelbraces op de markt. Twee daarvan zijn de Match-U enkelbrace en de McDavid enkelbrace. Beide zijn uitstekend te dragen in combinatie met het sporten. De Match-U is een uitstekende enkelbrace met prima prijs-kwaliteitverhouding. De McDavid enkelbrace is een hoogwaardige enkelbrace speciaal ontworpen voor optimale bescherming van het enkelgewricht. De enkelbrace wordt aanbevolen door atleten.

Preventief tapen of een enkelbrace?

Wanneer het letsel net ontstaan is, is het aan te bevelen om preventief te tapen. Het intapen van het enkelgewricht biedt meer ondersteuning. Na 1 a 2 week is het mogelijk over te gaan op een enkelbrace. Een enkelbrace biedt meer draagcomfort en zal ook de nodige stabiliteit, ondersteuning en bescherming bieden.

Balansoefeningen

Tevens is het uitoefenen van balansoefeningen ter blessure preventie natuurlijk zeer belangrijk. Met behulp van de juiste hulpmiddelen kun je het enkelgewricht zeer sterk maken, waardoor de kans op een blessure geminimaliseerd wordt. Een balance board of balkussen balanstrainer zou hier uitstekend bij kunnen helpen.