symptomen van overtraining

Geplaatst in: herstel, training 0

Grootste gevaar voor sporters die veel trainen is dat ze overtraind raken. Als in het trainingsproces vaak de belasting – herstel – supercompensatie cyclus is doorbroken dan is de kans op overtraining groot. Een Berlijnse sportarts prof. Dr. Mellerowicz heeft de … Lees Meer

Wat is leukotape

Geplaatst in: Sporttape 0

Leukotape is een starre, niet elastische sporttape. Leukotape beschikt over een zinkoxide kleeflaag, waardoor de sporttape beschikt over een grote kleef- en trekkracht. Leukotape wordt voornamelijk gebruikt als functionele immobilisatieverband en voor het preventief tapen van gewrichten, banden en spieren. … Lees Meer

Kniebrace sport

Geplaatst in: blessures 0

Een Kniebrace sport is een preventieve maatregel om het kwetsbare kniegewricht te beschermen. Voor veel sporters is een kniebrace geen overbodige luxe. Zeker als je na gaat hoeveel Nederlanders er sporten en hoeveel sporters jaarlijks een blessure oplopen. Dit zijn de keiharde … Lees Meer

Wat is een verstuikte enkel

Geplaatst in: blessures 0

Wat is een verstuikte enkel precies? Een verstuiking van de enkel is wanneer de voet plotseling naar binnen klapt.  Door het naar buiten klappen van de voet ontstaat er onnatuurlijke spanning op de enkelbanden. Je kunt de enkel verrekken, maar in … Lees Meer

Medical tape enkel

Geplaatst in: medical taping 0

Medical tape enkel wordt tegenwoordig meer en meer gebruikt voor het preventief tapen. Uit onderzoek is gebleken dat dit erg goed functioneert. Medical Tape heeft een hoge mate van draagcomfort, waardoor sporters naar verloop van tijd geen idee hebben dat ze … Lees Meer

Sporttape of Kinesiotape

Geplaatst in: kinesiotape 1

Sporttape of Kinesiotape voor het intapen van de enkel? Het kan allebei. Van oorsprong is het gebruikelijk om het enkelgewricht in tapen met de witte, starre sporttape. Eventueel ondersteunt met een onderbandage, zoals cohäfix. Tegenwoordig wordt echter meer en meer … Lees Meer

Wat is medical taping

Geplaatst in: medical taping 0

Wat is medical taping? En wat is het verschil tussen medical tape en kinesiotape? Deze vraag hebben we nu een aantal keer gehad. Laten we voorop stellen dat uit onderzoek is gebleken dat veel mensen met fysieke ongemakken heel veel … Lees Meer

1 2 3 4 5