Langzaamaan zijn bedrijven bezig om zich voor te breiden op de 1,5 meter economie in de huidige Coronatijd. Het is een grote puzzel hoe je je bedrijf voorbereid en inricht om op te kunnen gaan in de huidige tijd. Desinfectie … Lees Meer
Voordat je gaat beginnen met je persoonlijke fitnessplan wil je onder andere weten wat je vetpercentage en BMI is. Het vetpercentage en BMI meten geeft je inzicht in hoe je er op dat moment voor staat. Je wilt natuurlijk weten … Lees Meer
Grootste gevaar voor sporters die veel trainen is dat ze overtraind raken. Als in het trainingsproces vaak de belasting – herstel – supercompensatie cyclus is doorbroken dan is de kans op overtraining groot. Een Berlijnse sportarts prof. Dr. Mellerowicz heeft de … Lees Meer
Bij het trainen is een goede verhouding in tijd erg belangrijk. Daarom wordt er bij het trainen in de sport vaak gebruik gemaakt van de supercompensatie principe. De wisselwerking tussen trainen, herstel en supercompensatie is hierbij erg belangrijk. Hieronder staat … Lees Meer
Leukotape is een starre, niet elastische sporttape. Leukotape beschikt over een zinkoxide kleeflaag, waardoor de sporttape beschikt over een grote kleef- en trekkracht. Leukotape wordt voornamelijk gebruikt als functionele immobilisatieverband en voor het preventief tapen van gewrichten, banden en spieren. … Lees Meer
Een Kniebrace sport is een preventieve maatregel om het kwetsbare kniegewricht te beschermen. Voor veel sporters is een kniebrace geen overbodige luxe. Zeker als je na gaat hoeveel Nederlanders er sporten en hoeveel sporters jaarlijks een blessure oplopen. Dit zijn de keiharde … Lees Meer
Wat is een verstuikte enkel precies? Een verstuiking van de enkel is wanneer de voet plotseling naar binnen klapt. Door het naar buiten klappen van de voet ontstaat er onnatuurlijke spanning op de enkelbanden. Je kunt de enkel verrekken, maar in … Lees Meer
Medical tape enkel wordt tegenwoordig meer en meer gebruikt voor het preventief tapen. Uit onderzoek is gebleken dat dit erg goed functioneert. Medical Tape heeft een hoge mate van draagcomfort, waardoor sporters naar verloop van tijd geen idee hebben dat ze … Lees Meer
Sporttape of Kinesiotape voor het intapen van de enkel? Het kan allebei. Van oorsprong is het gebruikelijk om het enkelgewricht in tapen met de witte, starre sporttape. Eventueel ondersteunt met een onderbandage, zoals cohäfix. Tegenwoordig wordt echter meer en meer … Lees Meer
Wat is medical taping? En wat is het verschil tussen medical tape en kinesiotape? Deze vraag hebben we nu een aantal keer gehad. Laten we voorop stellen dat uit onderzoek is gebleken dat veel mensen met fysieke ongemakken heel veel … Lees Meer
